Het is weer nieuwjaar. Jong en oud blikt, tussen het klinken van volle glazen en het vullen van lege magen, terug en vooruit. Sommigen nemen zich voor in 2016 een en ander anders aan te pakken. Er mogen gerust wat kilootjes af, dus na de feesten gaan we op dieet. Misschien is het ook wel eens tijd om van dat roken af te geraken. Wat meer bewegen zou ook geen kwaad kunnen. We moeten ons lichaam toch verzorgen. Bij een gezond lichaam hoort echter ook een frisse geest. Hoe kan je daar werk van maken?
Artikel